КУНДАЛИНИ ЙОГА
Пробуждение внутренней энергии с Кундалини и Крийя Йогой
Добро пожаловать! Если вы ищете путь к глубокому исцелению, внутреннему покою и духовному пробуждению — вы на правильном пути.
Я провожу занятия по Кундалини и Крийя Йоге, которые поддерживают вашу физическую жизненную силу, эмоциональное равновесие и связь с высшим «Я».
Кундалини Йога
— это йога осознанности.
Она сочетает дыхательные практики (пранаяму), движения (асаны), мантры и медитации для активации жизненной энергии — Кундалини, которая находится у основания позвоночника.
Когда эта энергия поднимается вверх по чакрам (энергетическим центрам), она приносит ясность, исцеление и трансформацию во все сферы жизни.
Она сочетает дыхательные практики (пранаяму), движения (асаны), мантры и медитации для активации жизненной энергии — Кундалини, которая находится у основания позвоночника.
Когда эта энергия поднимается вверх по чакрам (энергетическим центрам), она приносит ясность, исцеление и трансформацию во все сферы жизни.
Крийя Йога
— это древняя наука, основанная на управлении дыханием и медитативных техниках.
Она успокаивает ум, помогает освободиться от стресса и внутренних блоков и позволяет ощутить свою истинную природу.
Она успокаивает ум, помогает освободиться от стресса и внутренних блоков и позволяет ощутить свою истинную природу.
Чего ожидать от занятия?
Каждое занятие подбирается индивидуально под ваши цели и потребности. Подходит как новичкам, так и опытным практикам. Мы будем выполнять крийи (йогические комплексы), дыхательные упражнения и медитации, которые помогают отпустить напряжение, сбалансировать энергию и углубить внутреннюю связь.
Занятия проходят в безопасной, заботливой атмосфере. После практики вы будете чувствовать себя более легкими, спокойными и наполненными.
Крийи, которые могут входить в практику
- Сат Крийя
- Базовая крийя, укрепляющая центр тела, балансирующая сексуальную энергию и пробуждающая Кундалини.
- Способствует глубокому исцелению и жизненной силе.
- Киртан Крийя
- Медитативное пение мантры Са Та На Ма.
- Улучшает память, стабилизирует эмоции и очищает подсознание.
- Сахиби Крийя
- Глубоко медитативная практика, развивающая интуицию и внутреннюю ясность.
- Помогает услышать внутренний голос и следовать потоку жизни.
- Субагх Крийя
- Мощная крийя для привлечения изобилия и удачи.
- Помогает освободиться от страха и сомнений, открывая путь к возможностям.
- Крийя для пробуждения тела
- Заряжающая практика, пробуждающая каждую клеточку тела и открывающая энергетические каналы.
- Отлична для начала дня.
- Крийя для исцеления зависимостей
- Работает с нервной и гормональной системой для освобождения от эмоциональных, ментальных или физических зависимостей.
- Помогает обрести внутреннюю свободу.
- Крийя для снятия стресса
- Успокаивает ум, расслабляет тело и восстанавливает нервную систему.
- Помогает обрести покой в суете повседневной жизни.
Если вы хотите избавиться от стресса, исцелиться на глубоком уровне или исследовать свою духовную природу — Кундалини и Крийя Йога станут прекрасными помощниками на этом пути.
По всем вопросам или чтобы записаться на занятие, свяжитесь со мной по телефону или электронной почте:
+1 (508)-794-5259.
Буду рада сопровождать вас на этом пути!
+1 (508)-794-5259.
Буду рада сопровождать вас на этом пути!
Йога на стуле
— это мягкая форма йоги, которую выполняют сидя на стуле или с использованием стула в качестве опоры.
Она идеально подходит для людей с ограниченной подвижностью, нарушением равновесия или для тех, кто ищет щадящий способ улучшить гибкость, силу и расслабление.
Йога на стуле делает практику доступной для всех — особенно для пожилых людей, начинающих и офисных работников.
Она идеально подходит для людей с ограниченной подвижностью, нарушением равновесия или для тех, кто ищет щадящий способ улучшить гибкость, силу и расслабление.
Йога на стуле делает практику доступной для всех — особенно для пожилых людей, начинающих и офисных работников.
Если у вас есть вопросы или нужна дополнительная информация — пожалуйста, напишите мне на email или на Whatsapp.
Буду рада сопровождать вас на этом пути!
Буду рада сопровождать вас на этом пути!
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ