Кундалини-йога
Пробуждение внутренней энергии с Кундалини и Крийя Йогой
Если вы ищете путь к глубокому исцелению, внутреннему покою и духовному пробуждению — вы на правильном пути.
Я провожу занятия по Кундалини и Крийя Йоге, которые поддерживают вашу физическую жизненную силу, эмоциональное равновесие и связь с высшим «Я».
— это йога осознанности.
Она сочетает дыхательные практики (пранаяму), движения (асаны), мантры и медитации для активации жизненной энергии — Кундалини, которая находится у основания позвоночника.
Она сочетает дыхательные практики (пранаяму), движения (асаны), мантры и медитации для активации жизненной энергии — Кундалини, которая находится у основания позвоночника.
Когда эта энергия поднимается вверх по чакрам (энергетическим центрам), она приносит ясность, исцеление и трансформацию во все сферы жизни.
Кундалини Йога
01
— это древняя наука, основанная на управлении дыханием и медитативных техниках.
Она успокаивает ум, помогает освободиться от стресса и внутренних блоков и позволяет ощутить свою истинную природу.
Она успокаивает ум, помогает освободиться от стресса и внутренних блоков и позволяет ощутить свою истинную природу.
Каждое занятие подбирается индивидуально под ваши цели и потребности. Подходит как новичкам, так и опытным практикам. Мы будем выполнять крийи (йогические комплексы), дыхательные упражнения и медитации, которые помогают отпустить напряжение, сбалансировать энергию и углубить внутреннюю связь.
Занятия проходят в безопасной, заботливой атмосфере. После практики вы будете чувствовать себя более легкими, спокойными и наполненными.
Чего ожидать от занятия?
Крийя Йога
02
Крийи, которые могут входить в практику
Сат Крийя
Киртан Крийя
Сахиби Крийя
- Базовая крийя, укрепляющая центр тела, балансирующая сексуальную энергию и пробуждающая Кундалини.
- Способствует глубокому исцелению и жизненной силе.
- Медитативное пение мантры Са Та На Ма.
- Улучшает память, стабилизирует эмоции и очищает подсознание.
- Глубоко медитативная практика, развивающая интуицию и внутреннюю ясность.
- Помогает услышать внутренний голос и следовать потоку жизни.
Субагх Крийя
- Мощная крийя для привлечения изобилия и удачи.
- Помогает освободиться от страха и сомнений, открывая путь к возможностям.
Крийя для пробуждения тела
- Заряжающая практика, пробуждающая каждую клеточку тела и открывающая энергетические каналы.
- Отлична для начала дня.
Крийя для исцеления зависимостей
- Работает с нервной и гормональной системой для освобождения от эмоциональных, ментальных или физических зависимостей.
- Помогает обрести внутреннюю свободу.
Крийя для снятия стресса
- Успокаивает ум, расслабляет тело и восстанавливает нервную систему.
- Помогает обрести покой в суете повседневной жизни.
Если вы хотите избавиться от стресса, исцелиться на глубоком уровне или исследовать свою духовную природу — Кундалини и Крийя Йога станут прекрасными помощниками на этом пути.
По всем вопросам или чтобы записаться на занятие, свяжитесь со мной по телефону.
Буду рада сопровождать вас на этом пути!
Записаться на Кундалини или Крийя йога
— это мягкая форма йоги, которую выполняют сидя на стуле или с использованием стула в качестве опоры.
Она идеально подходит для людей с ограниченной подвижностью, нарушением равновесия или для тех, кто ищет щадящий способ улучшить гибкость, силу и расслабление.
Она идеально подходит для людей с ограниченной подвижностью, нарушением равновесия или для тех, кто ищет щадящий способ улучшить гибкость, силу и расслабление.
Йога на стуле делает практику доступной для всех — особенно для пожилых людей, начинающих и офисных работников.
Йога на стуле
По всем вопросам или чтобы записаться на занятие, свяжитесь со мной по телефону.
Буду рада сопровождать вас на этом пути!
03
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? СВЯЖИТЕСЬ С МНОЙ